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Mindfulness Based Stress Reduction – Primavera 2025 a Varese
Un percorso per coltivare consapevolezza, equilibrio e resilienza emotiva. Introduzione Siamo felici di annunciare la nuova edizione primaverile del programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) a Varese, condotta da Giuseppe Capasso, istruttore certificato da Associazione Italiana Mindfulness, in collaborazione con la psicoterapeuta Stefania Pozzi. Che cos’è l’MBSR? L’MBSR è un protocollo strutturato, scientificamente validato, nato […]
Affrontare la paura in un percorso di riconnessione al corpo
Di Giuseppe Capasso. S. arriva da me contattandomi via mail e dicendosi interessato al Trauma Sensitive Yoga. E’ seguito da uno psicoterapeuta a Milano. Non è quest’ultimo che me lo invia ma è lo stesso S. che, grazie ad una sua ricerca su internet, ritiene che quel tipo di pratica potrebbe essergli utile. STARE NEL […]