Ti capita di iniziare mille cose e non finirne nessuna? Di dimenticare appuntamenti o sentirti sopraffatto dai pensieri? Se ti riconosci, non sei solo. Negli ultimi anni, l’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) in età adulta sta ricevendo crescente attenzione. Si stima che colpisca circa il 2,5% degli adulti, ma molti non ricevono … Leggi tutto Mindfulness e ADHD in età adulta: come la consapevolezza può aiutare l’attenzione e la regolazione emotiva