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Il disorientamento come soglia. Mindfulness e Yoga per la derealizzazione
In questo articolo Giuseppe Capasso istruttore di mindfulness e trauma-sensitive-yoga, descrive alcune esperienze in prima persona su derealizzazione, spazio transizionale e consapevolezza intuitiva La soglia nascosta nel sentirsi persi: l’esperienza della “fortunità” Quando mi capita qualcosa di inaspettato, difficile, spaventoso, e mi trovo in quella condizione di totale disorientamento in cui mi sento perso, quello […]
Nāmarūpa Yoga: riconnettersi al corpo. Nuova pratica online
A cura di Giuseppe Capasso. Che cosa si intende con Namarupa Yoga? E’ un sistema di pratiche esperienziali e quindi autenticamente condivise e “non insegnate”, che miscela l’esperienza dello Hatha Yoga della tradizione con la Mindfulness e le pratiche del protocollo MBSR – meditazione guidata seduta, meditazione camminata e meditazione sdraiata – derivanti queste ultime […]
MBSR Varese – Edizione Primavera 2026
Presentazione della nuova edizione del corso Mindfulness Based Stress Reduction. Un percorso per ritrovare presenza, equilibrio e cura di sé Negli ultimi anni sempre più evidenze scientifiche mostrano quanto, nei percorsi psicologici e psicoterapeutici, sia utile affiancare alla relazione colloquiale delle pratiche di embodiment: modalità che coinvolgono il corpo come veicolo interocettivo, capaci di generare […]