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Essere genitori di adolescenti oggi: perché ci sentiamo così disorientati
Vi è mai capitato di sentirvi sommersi da 1000 domande e nessuna risposta davvero convincente? Come esserci senza essere invadenti?Come lasciare andare senza sentirsi esclusi?Quando è il momento di intervenire e quando, invece, è meglio fare un passo indietro?Come si mettono dei limiti senza trasformare ogni limite in una battaglia?Come si può continuare a essere […]
Nāmarūpa Yoga: riconnettersi al corpo. Nuova pratica online
A cura di Giuseppe Capasso. Che cosa si intende con Namarupa Yoga? E’ un sistema di pratiche esperienziali e quindi autenticamente condivise e “non insegnate”, che miscela l’esperienza dello Hatha Yoga della tradizione con la Mindfulness e le pratiche del protocollo MBSR – meditazione guidata seduta, meditazione camminata e meditazione sdraiata – derivanti queste ultime […]