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MBSR – Autunno 2026 a Varese
A ottobre comincia un nuovo ciclo del percorso in gruppo di mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), con Giuseppe Capasso. Ad ogni edizione del programma osserviamo come questo percorso, quando viene intrapreso con consapevolezza e una reale disponibilità a mettersi in gioco, riesca a integrarsi in modo naturale con altri percorsi di crescita personale e […]
Il corpo che racconta. Percorso di counseling a mediazione teatrale
Dal 4 settembre prende il via il nuovo percorso di counseling a mediazione teatrale Ci sono aspetti di noi che le parole riescono a raccontare solo fino a un certo punto. E se esistesse un altro linguaggio per esplorarli? Dopo il workshop introduttivo dello scorso giugno, dal 4 settembre il Centro di Psicologia Mera-Gorini inaugura […]
Seminario di Costellazioni Familiari a Varese 19/07/2026
La dottoressa Greta Galimberti, psicoterapeuta e costellatrice, propone un nuovo appuntamento in piccolo gruppo per assaggiare il potere trasformativo delle Costellazioni Familiari. Spiega la dott.ssa Galimberti: “Le Costellazioni Familiari e Spirituali sono uno strumento prezioso di esplorazione e di consapevolezza che ci aiuta a portare alla luce tutte quelle dinamiche profonde e molto spesso inconsce […]
Il corpo che racconta: counseling a mediazione teatrale 19/06 ore 19:15
Un’esperienza per ritrovarsi e dare forma al cambiamento Ti è mai capitato di sentirti a un bivio, avvolto da un senso di confusione o con la sensazione di avere dei nodi interiori che le sole parole non riescono a sciogliere? Spesso la nostra mente cerca risposte che il corpo e l’emozione conoscono già. Venerdì 19 […]
ADHD in età adulta e Asimmetria Sensoriale: come il cervello si arrende alla vista ma si salva nell’udito
L’ADHD in età adulta non riguarda solo disattenzione e iperattività, ma anche sovraccarico mentale, difficoltà organizzative, regolazione emotiva e qualità della vita. Pochi sanno che non si tratta di difficoltà “monolitiche”, ma di un variegato paesaggio sensoriale che può risultare più gravoso da gestire per alcuni aspetti ma non per altri. Vediamo meglio, grazie ad […]
Tagliare con genitori tossici: una scelta complessa, a volte tragica
Ci sono dei temi che affollano la stanza di terapia presentandosi ripetutamente da parte di persone diverse, tutte nello stesso periodo di tempo. Come se ci fosse una sorta di “concentrazione” nell’aria di quel tema esistenziale. Forse esistono dei “vasi di Pandora” nella società in cui abitiamo che, una volta scoperchiati, iniziano a far defluire […]
Oltre il sintomo: l’intersoggettività e la ricerca dell’autenticità in psicoterapia
Oggi molte persone si rivolgono allo psicoterapeuta non tanto per un sintomo specifico e circoscritto, quanto per un malessere vago eppure pervasivo: una fatica a “sentirsi autentici”. È un senso di “mancanza di certezza” nelle proprie esperienze, come se i propri atti, vissuti o emozioni non venissero percepiti come veramente propri, ma come se transitassero […]
Nāmarūpa Yoga: riconnettersi al corpo. Nuova pratica online
A cura di Giuseppe Capasso. Che cosa si intende con Namarupa Yoga? E’ un sistema di pratiche esperienziali e quindi autenticamente condivise e “non insegnate”, che miscela l’esperienza dello Hatha Yoga della tradizione con la Mindfulness e le pratiche del protocollo MBSR – meditazione guidata seduta, meditazione camminata e meditazione sdraiata – derivanti queste ultime […]
Mindfulness e Interocezione: ascoltare il corpo per ritrovare equilibrio psicofisico
Articolo di Giuseppe Capasso. La mindfulness ci invita a tornare al corpo, al respiro, all’esperienza diretta del momento presente. Ma cosa significa davvero “ascoltare il corpo”? E perché questa capacità è così decisiva nel nostro equilibrio emotivo e psicologico? In questo articolo racconto cosa intendiamo per interocezione, perché è alla base dei processi di autoregolazione […]
Depressione: quando il cervello perde flessibilità
Cosa succede nel cervello quando una persona è depressa? Questo articolo propone una lettura neuropsicologica della depressione, integrando neuroscienze, modelli cognitivi e clinica. Cos’è la depressione: una prospettiva neuropsicologica Capire cos’è la depressione e come si manifesta non è sempre immediato: i sintomi non sono solo emotivi, ma coinvolgono il corpo, il pensiero e il […]