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MBSR – Autunno 2026 a Varese
A ottobre comincia un nuovo ciclo del percorso in gruppo di mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), con Giuseppe Capasso. Ad ogni edizione del programma osserviamo come questo percorso, quando viene intrapreso con consapevolezza e una reale disponibilità a mettersi in gioco, riesca a integrarsi in modo naturale con altri percorsi di crescita personale e […]
Il corpo che racconta. Percorso di counseling a mediazione teatrale
Dal 4 settembre prende il via il nuovo percorso di counseling a mediazione teatrale Ci sono aspetti di noi che le parole riescono a raccontare solo fino a un certo punto. E se esistesse un altro linguaggio per esplorarli? Dopo il workshop introduttivo dello scorso giugno, dal 4 settembre il Centro di Psicologia Mera-Gorini inaugura […]
Seminario di Costellazioni Familiari a Varese 19/07/2026
La dottoressa Greta Galimberti, psicoterapeuta e costellatrice, propone un nuovo appuntamento in piccolo gruppo per assaggiare il potere trasformativo delle Costellazioni Familiari. Spiega la dott.ssa Galimberti: “Le Costellazioni Familiari e Spirituali sono uno strumento prezioso di esplorazione e di consapevolezza che ci aiuta a portare alla luce tutte quelle dinamiche profonde e molto spesso inconsce […]
Il disorientamento come soglia. Mindfulness e Yoga per la derealizzazione
In questo articolo Giuseppe Capasso istruttore di mindfulness e trauma-sensitive-yoga, descrive alcune esperienze in prima persona su derealizzazione, spazio transizionale e consapevolezza intuitiva La soglia nascosta nel sentirsi persi: l’esperienza della “fortunità” Quando mi capita qualcosa di inaspettato, difficile, spaventoso, e mi trovo in quella condizione di totale disorientamento in cui mi sento perso, quello […]
Il corpo che racconta: counseling a mediazione teatrale 19/06 ore 19:15
Un’esperienza per ritrovarsi e dare forma al cambiamento Ti è mai capitato di sentirti a un bivio, avvolto da un senso di confusione o con la sensazione di avere dei nodi interiori che le sole parole non riescono a sciogliere? Spesso la nostra mente cerca risposte che il corpo e l’emozione conoscono già. Venerdì 19 […]
Tagliare con genitori tossici: una scelta complessa, a volte tragica
Ci sono dei temi che affollano la stanza di terapia presentandosi ripetutamente da parte di persone diverse, tutte nello stesso periodo di tempo. Come se ci fosse una sorta di “concentrazione” nell’aria di quel tema esistenziale. Forse esistono dei “vasi di Pandora” nella società in cui abitiamo che, una volta scoperchiati, iniziano a far defluire […]
Counseling a mediazione teatrale: uno spazio sicuro per conoscersi, esprimersi e dare forma al cambiamento
Il counseling a mediazione teatrale e corporea è un approccio che unisce ascolto, creatività e lavoro sul corpo. Attraverso il teatro, il movimento e il gioco, insieme a strumenti come fiabe, albi illustrati, miti e materiali espressivi, accompagna le persone a esplorare il proprio mondo interiore in modo libero e autentico. Le storie diventano esperienze […]
Oltre il sintomo: l’intersoggettività e la ricerca dell’autenticità in psicoterapia
Oggi molte persone si rivolgono allo psicoterapeuta non tanto per un sintomo specifico e circoscritto, quanto per un malessere vago eppure pervasivo: una fatica a “sentirsi autentici”. È un senso di “mancanza di certezza” nelle proprie esperienze, come se i propri atti, vissuti o emozioni non venissero percepiti come veramente propri, ma come se transitassero […]
Nāmarūpa Yoga: riconnettersi al corpo. Nuova pratica online
A cura di Giuseppe Capasso. Che cosa si intende con Namarupa Yoga? E’ un sistema di pratiche esperienziali e quindi autenticamente condivise e “non insegnate”, che miscela l’esperienza dello Hatha Yoga della tradizione con la Mindfulness e le pratiche del protocollo MBSR – meditazione guidata seduta, meditazione camminata e meditazione sdraiata – derivanti queste ultime […]
Il dolore come identità nei disturbi di personalità
Articolo della dott.ssa Miriana Colanino. Ti sei mai sentito come se il dolore fosse diventato parte di te, così vicino da non ricordare un momento in cui stavi davvero bene? Da tre anni lavoro all’interno di una comunità terapeutica per giovani adulti con disturbi di personalità. Questa esperienza ha avuto un ruolo centrale nel definire […]